Warning: A non-numeric value encountered in /home/trajan21/domains/jivacoaching.nl/public_html/wp-content/themes/yogastudio/fw/core/core.reviews.php on line 214

Warning: A non-numeric value encountered in /home/trajan21/domains/jivacoaching.nl/public_html/wp-content/themes/yogastudio/fw/core/core.reviews.php on line 214

WELCOME

Jiva initiates learning and development for groups and individuals in Utrecht. Learning is an individually different process of acquiring knowledge, skills and meaning.
We offer high quality sessions in coaching, yoga and meditation. Hereby promoting well being.

 

YOGA

Practice, practice and practice! ‘Yoga is the stilling of the changing states of the mind.’  The classes are an invitation to live in unity and harmony.
Schedule

COACHING

Coaching revolves around the questions: Who am I? What can I do? What do I want? Coaching is sending someone on a journey of personal discovery.
Read more about coaching

MEDITATION

Meditation helps you find peace and clarity of thought. This powerful practice helps you train the mind for inevitable life changes and improves cognitive functioning.
Read more about meditation

ABOUT ME

“Learning about yourself does something with you… it brings you in motion. As a coach and trainer I stimulate this and I guide you. I’m doing this on different levels. You start by that a learning process that you will direct yourself.” Ana Trajanovska

 

WHAT OTHERS SAY

“The body benefits from movement, and the mind benefits from stillness.”
Sakyong Mipham

A. Scholten,
Sr. risk manager

“Don’t let Ana’s kind and warm appearance misguide you. Her coaching sessions are spot on and on the edge of your comfort zone. Ana won’t push you to cross your limits but she will challenge you to the max of your ability. She is present with you and connected on your wave length. Her coaching sessions are a true gift to your personal growth.”

Alena, 1,5 - 2 jaar yogales

“Ana gives her yoga classes straight from the heart. The class provides not only an intensive workout but also, more importantly, an amazing lesson in awareness and prana flow. Ana creates fine and safe environment so that everyone feels welcome with our imperfections and distractions. Ana knows how to bring your focus back to our yoga throughout the whole class. The yoga in Ana’s class is so much more than an exercise, its a way of life.”

Meike, 2,5 jaar yogales

“Ik heb twee jaar bij Jiva yoga gedaan, zowel vinyasa als ashtanga, ook toen ik zwanger was (tot week 38 kon ik meedoen, soms met aangepaste oefeningen die Ana mij gaf). De lessen waren voor mij een rustpunt in de week, heerlijk om even helemaal gefocust te zijn op je lichaam en daardoor alle andere dingen los te kunnen laten, en ik merkte ook dat ik er sterker, leniger en mentaal weerbaarder en rustiger van werd. Ik zal de lessen missen!”

R. Weerheim, manager finance

“Wat ik enorm waardeer aan Ana is haar oprechte betrokkenheid. Ze heeft een grote passie en enthousiasme voor persoonlijke ontwikkeling en wil je graag op het pad van groei brengen.

Vanaf het eerste contact ervaarde ik een basis van vertrouwen die het mogelijk maakt de essentie van de coachvraag te behandelen. Ze is hierbij doortastend en in staat om samen snel tot de kern van de onderliggende behoefte of problematiek te komen.

Haar vragen hierbij kunnen af en toe confronterend zijn, maar gaan altijd gepaard met een schat aan persoonlijke inzichten. Door deze inzichten heb ik mezelf beter leren kennen, ben ik bewust geworden van patronen en ben ik uiteindelijk in staat om zelf de antwoorden te vinden.”

Maaike, 2 jaar yogales

“De yogalessen bij Jiva zijn een laagdrempelige vorm van yoga. Voor mij erg fijn om in contact te blijven metmijn lichaam. Ik krijg rust en ik voel me bewuster in mijn lichaam. Wat ik erg fijn vind is dat er veel aandacht is voor asanas. “

Ingrid, bijna 2 jaar yogales

“Ik vind de lessen heel fijn. Ik word er relaxer van en kan beter slapen! “

Milica, 1 jaar yogales

“My favourite evenings of the week are evenings I spent at Jiva yoga classes. It is a real pleasure to practice in such a atmosphere and very challenging to develop on all aspects of my well being. Our yoga teacher Ana is spreading her motivation and beautiful energy all over the studio and sharing her best and deepest with students. Physically challenging asanas and magical music guided relaxation is something which, once you discovered, you will going back for more. Yoga at Jiva is not just practice, it is learning. Learning where we all grow up together mentally and putting physically boundaries behind us.”

Robert, 1,5 jaar yogales

“Een leuke groep op dinsdag en op zondag. Als je op beide dagen mee doet is het een leuke afwisseling tussen rust en dynamiek. Daarnaast helpt het zeker tijdens drukke dagen om meer rust te vinden.”

Mieke, 1,5 - 2 jaar yogales

“Mijn ervaring is positief. Ik merk dat ik leniger ben geworden en kom ontspannen thuis. Ik vind de wekelijkse les fijn. Goed om mijn hoofd leeg te maken, ook soms moeilijk.”

Kira, proefles yoga

“Ik vond het moeilijk, zwaar en snel maar het ging beter dan verwacht. Het gaf me ook rust en ontspanning. Vooral de volgende dag. Ik heb me al jaren niet zo ontspannen gevoeld.”