KINDERYOGA
stevige basis voor omgaan met prestatiedruk
Voor wie
De holistische kinderyogalessen zijn geschikt voor kinderen in de bovenbouw. Er komt in deze tijd veel op kinderen af, waardoor het van belang is om kinderen handvatten aan te bieden om te filteren en bij zichzelf te blijven. Holistische kinderyoga kan hierin regulerend werken en kinderen ondersteunen in hun sociaal-emotionele ontwikkeling.
Kinderyoga
Elk kind is van nature heel. Door omstandigheden of gebeurtenissen kan het echter zijn dat dit ‘heel-zijn’ niet meer wordt ervaren. Vaak is er sprake van een zekere verdeeldheid die verankerd raakt in het hart-breinsysteem. Kinderyoga bevordert souplesse, kracht en evenwicht in fysiek en mentaal opzicht. Een kinderyoga les kenmerkt zich door een afwisseling van dynamisch bewegen en rustmomenten. Kindgerichte (o.a. dier-)yogahoudingen worden thematisch aangesloten bij de belangstelling en beleving van kinderen. Zij worden zich door yoga- oefeningen op speelse wijze bewust van hun adem, ontwikkelen hun zintuigen en leren verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning.
Spanning loslaten
De kindgerichte oefeningen worden in spelvorm aangeboden waarin plezier voorop staat. De lessen van de holistische kinderyoga zijn speciaal ontwikkeld om kinderen de mogelijkheid te geven om opgebouwde spanningen en opgedane indrukken te doorleven en vervolgens weer los te laten.
Praktische informatie
Om je kind aan te melden stuur een e-mail bericht naar info@jivacoaching.nl Je maakt interesse kenbaar en krijgt een bevestiging van ontvangst, bij voldoende aanmeldingen worden groepen gevormd.
Les: maandag en woensdag om 15.15 uur
Prijs: 8 euro per les (45 minuten)
proefles 5 euro
Locatie: Buurtcentrum Hoge Weide
Laurierweg 104, 3541 BA Utrecht