Over Jiva

Jiva faciliteert ontwikkeling en ervaringsgericht leren. Ons aanbod:

  • Yoga (dynamische yogavorm)
  • Holistische kinderyoga
  • Mindfulness trainingen
  • Coaching

In al deze activiteiten praktiseren wij bewustwording, contact maken met het hier en nu – en het verbeteren van de focus en kracht.

Betekenis

Het woord jīva is afgeleid van het Sanskrit woord jivás, wat ademen betekent. Het heeft dezelfde oorsprong als het latijnse woord vivus, wat ‘levend’ betekent.

Achtergrond informatie

Ana praktiseert meditatie sinds 2015. O.a. heeft ze vipassana en samatha retraites bij een Buddhistische klooster in Nepal bijgewoond. Zij heeft in 2017 de basisopleiding mindfulness trainer bij SeeTrue gevolgd. Momenteel is ze bezig met de training tot categorie 1 trainer en accreditatie voor VMBN (beroepsvereniging).

 

Bronnen van kennis en ervaring:

  • SeeTrue Mindfulness opleidingen
  • TA academie
  • Academie voor coaching
  • Yoga Point, Delight Yoga
  • Arterre Opleidingscentrum
  • Universiteit Utrecht
  • Rishikul Yogshala India en Nepal
Ana Trajanovska

Ana Trajanovska

Oprichter

“Awareness means the capacity to see a coffeepot and hear the birds sing in one’s own way and not the way one was taught.”  – Eric Berne

Wat mij kenmerkt is een oprechte betrokkenheid bij de ander, de nieuwsgierigheid en de bevlogenheid. Op mijn persoonlijke reis heb ik geleerd over gelijkwaardigheid (“ik ben oké, jij bent oké ” – TA). Ook heb ik geleerd hoe verrijkend het kan zijn om steeds opnieuw contact te maken met het nu. Ik ervaar dat met het beoefenen van yoga  mijn energie in beweging wordt gebracht, waardoor ik me soepeler voel en dieper slaap.

Met het beoefenen van yoga wordt er behalve met de fysieke lichaam ook met het levensenergie, prana, in de subtiele / energetische lichaam gewerkt. Daar wordt je flexibel door en krijg je een vernieuwde blik op waar je mee bezig bent.

Ik benader situaties met de ‘beginners mindset’ en met de grondhouding van de mindfulness trainer – in aandacht aanwezig, bewust en niet oordelend.

Graag begeleid ik je op je eigen waardevolle reis. Namaste