Stress training
- Omgaan met stress in het dagelijks leven is een training waarbij je uitgenodigd wordt om je ervaring met stress onder de loep te nemen en te veranderen. Deze training is voor iedereen die last heeft van stress en bereid is dat te onderzoeken en het aan te pakken.
MBSR/Mindfulness
- Deze training is een verdieping van de stress training. In de Mindfulness Based Stress Reduction Training leer je mindful zijn in het dagelijks leven. De training bevat meditaties en cognitieve oefeningen, exploratie en reflectie op eigen ervaring.