YOGA
Stilte in beweging
Tijdens de lessen word je begeleid om de grenzen van het lichaam en de geest te onderzoeken. Hiermee groeit ook het lichaamsbewustzijn, wat de basis vormt voor innerlijke groei. De focus op lichaam, geest en ademhaling brengt je in een meditatieve staat met een kalmerend effect.
De yogalessen bij Jiva zijn gebaseerd op de traditie van Ashtanga Vinyasa Yoga zoals ontwikkeld door Sri K. Pattabhi Jois. Je kan bij ons Ashtanga Vinyasa en Vinyasa Yoga (prana flow) doen. De Vinyasa Yogalessen zijn gebaseerd op Ashtanga series, maar met meer vrijheid en creativiteit.
Ashtanga Vinyasa Yoga
Prana flow
Ervaringen
Praktische informatie
-
- De lessen duren 60 tot 75 minuten.
- Nadat je een bericht naar info@jivacoaching.nl of op de facebook pagina hebt gestuurd ben je aangemeld voor een proefles.
- Neem een warme trui en sokken mee voor de ontspanningsoefening aan het einde van elke les.
- Heb je een eigen mat? Neem die dan mee. Het gebruik van een eigen (antislip) mat het beste en bovendien is het hygiënischer.
- Neem contant geld mee voor de proefles.
- De kwartaalpakketten volgen de jaarkalender. Die beginnen in januari, april, juli en oktober. Als die maand niet de start van een kwartaal is zullen de ontbrekende maanden in mindering worden gebracht. Als dat bijvoorbeeld februari is, betaal je ⅔ van de kwartaalprijs.
- Als je op vakantie gaat tijdens het kwartaal dan is dat je eigen verantwoordelijkheid. Je mag de gemiste lessen wel inhalen op andere dagen binnen het kwartaal.
- Mocht een les uitvallen kan je het inhalen op één van de andere dagen. In overleg kan je het bedrag van de les terugkrijgen als je het niet kan inhalen.
Locaties
Yoga schala
Yoga shala is een ruimte waar we yoga kunnen beoefenen, ervaren en groeien
Lesrooster
Yoga voor volwassenen
Prana vinyasa yoga
all levels
donderdag 20 uur
Ashtanga vinyasa yoga
(informeer naar de mogelijkheden)
Locatie
Eerste oosterparklaan 76
Kom en ervaar op je eigen manier
Je bent van harte welkom!
Kinderyoga
Kinderyoga:
voor kinderen van 9 tot 12 jaar
maandag 15 uur
Ouder-kind yoga:
voor kinderen van 3 tot 5 jaar
zondag 9.15 uur
Locatie
Laurierweg 104
Prijzen
Proef/Losse les
Kwartaalpakket
Over de docent
Ana is opgeleid als hatha en ashtanga yogadocent. Ze raakte geinspireerd tijdens een body balans les bij een sportschool in 2012. De yoga element sloot nadeloos aan bij wat ze op dat moment nodig had – balans ervaren, dichterbij zichzelf komen en het lichaam goed aanvoelen. Ze begon met het beoefenen van yoga en heeft sinds 2014 verschillende yogaopleidingen gevolgd waaronder één in Nepal. Naast de basisopleiding (200h) heeft ze zich verdiept in de anatomie van yoga, de primary series van ashtanga yoga, en recent kinderyoga. Haar warme en vriendelijke uitstraling nodigen je uit om de grenzen van je lichaam te onderzoeken.