ZIIT JIJ IN DE FLOW?
Ons aanbod is gericht op
beweging
gronding
en verbinding

Aanpassen of eigen gang gaan?

De wereld is voortdurend in beweging maar de mens is dat niet altijd. Soms lopen mensen vast en is er niet veel nodig om weer in beweging te komen. Wie in een flow komt in zijn vrije tijd of op het werk voelt zich creatief, geconcentreerd en gemotiveerd. Verbinding maken met de omgeving wordt dan ook makkelijker. Lees hier onder over verschillende activiteiten die je kunnen ondersteunen bij het vinden van je flow.

YOGA

Vinyasa yoga (flow)

– Mindful bewegen (easy flow)

– Ashtanga yoga

MINDFULNESS TRAINING

De acht weekse Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR) is wetenschappelijk bewezen en wordt effectief ingezet bij uiteenlopende stressgerelateerde klachten.

KINDERYOGA

Op een speelse wijze staan we stil bij een thema waar kinderen van de basisschool leeftijd zich goed in kunnen vinden. We gebruiken de zintuigen en ervaren de kracht van samenzijn. Dit werkt voedend en ontstresst.

TRAINING MINDFULNESS

Ervaar voor jezelf wat mindful leven betekent

Mindful zijn betekent meer ervaren, toelaten en genieten van wat het leven te bieden heeft. Mindfulness is een vaardigheid die je kunt ontwikkelen. Met het volgen van deze training leer je je meer in het hier-en-nu richten. De mindfulness training bestaat uit 8 bijeenkomsten van circa 2,5 uur. Informeer naar de startdatum.

Lees meerMindfulness voor Ouders

KINDERYOGA

Geef kinderen wortels om te groeien, en vleugels om te vliegen

Kinderen zijn voortdurend in ontwikkeling. Onze holistische benadering biedt handvatten voor kinderen in de basisschool leeftijd om te ontdekken hoe ze gezond en gelukkig in het leven kunnen staan. De kernprincipes van de lessen die je kind bij ons kan volgen zijn: speelsheid, creativiteit, en ervaringsgericht leren. Om je kind aan te melden stuur een e-mail bericht: info@jivacoaching.nl

Lees meer

Liever één-op-één?

Individuele begeleiding

Individuele yoga of mindfulness sessies die normalitair in een groepsetting gegeven worden.

Bij individueel kun je ook denken aan aandacht voor individuele behoeften en  maatwerk. Meer informatie over coaching lees je hier